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Vol.3 食育

Vol.3 食育

食育 食育
食育は家の食卓からはじまります。

「うちの子硬いもの、かまないのよね~」
というお母さん達の声をよく聞きます。

カレーライス、ハンバークなど柔らかいものを好む傾向がありよくかまずにの丸呑みしてしまうようです。

私も大好きなメニューですが、小さなお子さんの顎や歯は、よくかむことで発達します。

素材や料理の仕方を工夫してかみごたえのある料理を取り入れてみてください。

今の時期ならトウモロコシのまるかじりもいいかも。

もう一つ、食事中は飲み物をおかないほうがいいですよ。
(水でながしこんでしまうため)

 

2015-07-15 10:54:04